Quem disse que massas, como a panqueca, têm que ficar fora do cardápio de quem segue uma alimentação saudável? Basta escolher bons ingredientes e você terá uma massa saborosa, pouco calórica e rica em benefícios para a saúde. Minha dica é uma panqueca que leva ingredientes integrais e um recheio à base de carne e legumes.

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